Dưỡng da theo đông y
SKĐS – Đông y quan niệm một làn da đẹp là phải đạt được sự cân bằng về âm dương, thuỷ hoả và khí huyết. Khi trạng thái cân bằng này bị phá vỡ, làn da sẽ không còn giữ vẻ đẹp và quan trọng hơn là sức khoẻcủa toàn bộ cơ thể cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.
Khí huyết hư suy
Triệu chứng: da có dấu hiệu lão hóa sớm, khô nhăn nheo, chảy sệ, sắc da tối sạm hay nhợt nhạt, xanh xao…
Ph��p trị: bổ khí dưỡng huyết, hoạt huyết. Có ý nghĩa cung cấp chất dinh dưỡng, tăng cường tuần hoàn, kích thích tế bào da phát triển, làm chậm quá trình lão hóa, chống các gốc tự do, tăng sức chịu đựng của da trước các tác nhân bất lợi bên ngoài…
Điều trị cụ thể:
– Bài thuốc uống Bát trân gia giảm: nhân sâm 12g, bạch linh 12g, bạch truật 12g, cam thảo 6g, xuyên khung 8g, đương quy 12g, thục địa 12g, bạch thược 12g, đan sâm 12g, tam thất 12g, sinh khương 3 lát, đại táo 2 quả. Sắc uống mỗi ngày 1 thang. Mỗi liệu trình 30 ngày. Áp dụng 1 – 2 liệu trình có kết quả rõ.
– Bài thuốc đắp ngoài Mỹ diện bạch ngọc cao: đào nhân, bạch linh, bạch chỉ, thiên hoa phấn, thiên môn lượng bằng nhau. Tán bột mịn. Khi sử dụng thêm lô hội (2 lá, lấy phần thạch trong) thêm ít nước hoặc sữa tươi không đường cho dẻo và đắp trực tiếp lên mặt từ 30 – 45 phút. Sau đó cạo bỏ và rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần đắp 2 – 3 lần, liên tục trong 4 – 6 tuần.
Một làn da đẹp phải đạt được những yếu tố cơ bản sau:
– Màu sắc: da luôn sáng hồng, đều màu, không tàn nhang, nám, sạm.
– Độ đàn hồi: mềm mại, căng chắc, không chảy sệ, ít nếp nhăn.
– Độ ẩm: tươi nhuận, không khô, không nhờn.
– Nhiệt độ: mát, không khô nóng.
– Bề mặt da: mịn, không mụn, lở…
Khí huyết ứ trệ
Triệu chứng: da dễ nổi mẩn đỏ, lở ngứa, mụn nhọt sưng đau…
Pháp trị: hành khí hoạt huyết, hóa ứ thông trệ, thanh nhiệt giải độc. Có ý nghĩa tăng cường tuần hoàn, chống viêm, làm sạch da, tăng khả năng thải độc làm da sạch mụn và sáng đẹp.
Điều trị cụ thể:
– Bài thuốc uống Dưỡng nhan ích phụ thang: kim ngân hoa 8g, thiên hoa phấn 12g, xuyên khung 8g, đương quy 12, hương phụ 8g, ích mẫu 20g, ngải cứu 10g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang. Mỗi liệu trình 30 ngày. Áp dụng 1 – 2 liệu trình có kết quả rõ.
– Bài thuốc đắp ngoài Bạch thiên hoa: bạch chỉ, bạch cập, bạch liễm, bạch phụ tử, thiên hoa phấn lượng bằng nhau. Tán bột mịn, thêm nước hoặc sữa tươi không đường cho dẻo và đắp trực tiếp lên mặt từ 30 – 45 phút. Sau đó cạo bỏ và rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần đắp 2 – 3 lần, liên tục trong 4 – 6 tuần.
Để có làn da đẹp, chúng ta cũng cần chú ý đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày không kém phần quan trọng sau:
– Ăn đầy đủ các thành phần thịt, cá, trứng, rau quả tươi…; bổ sung các vitamin thiết yếu cho da như A, C, E…; giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, bảo vệ làn da.
– Uống đủ nước, mỗi ngày khoảng 2 lít. Giúp cơ thể được thanh lọc và làn da mềm mại.
– Ngủ đủ giấc, mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng, không nên ngủ muộn hơn 23 giờ.
– Giữ đầu óc thoải mái, tránh căng thẳng.
– Tăng cường vận động thể lực, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tuần hoàn.
